【发布时间】2020-08-27 18:08:49 【编辑】admin
说到营养，每个人
这可能很难与整形手术联系起来
但齐教授曾说
整形手术后的护理和减肥等。
事实上，它与营养有很大关系。
你还不如做完整容手术后去看看。
术后如何科学补充营养.
整形术后科学的营养补充攻略（包含常见整形项目饮食）
隆鼻后的营养补充
1.隆鼻后吃一些含糖的水果。例如:甘蔗，苹果，梨和其他水果，较好的季节。
2.隆鼻后多吃新鲜蔬菜和水果，因为蔬菜和水果富含维生素C，可以促进伤口愈合。除葱、辣椒、韭菜外，很容易引起感染，不利于鼻整形术后伤口愈合。
3.多吃含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋和瘦肉。在饮食中添加蛋白质可以促进伤口愈合，减少隆鼻术后感染的机会。
4、多吃肉，除了鱼子肉，因为肉含有脂肪。因为脂质的缺乏会导致伤口愈合缺陷。鱼油富含脂肪酸，具有抗炎作用，有利于鼻整形术后的伤口愈合
除皱后要多喝水
面部除皱是一种常见的美容手术，果明X，但不是一劳永逸。科学合理的术后一日三餐可以延缓衰老。其中，定期饮水尤为重要。
1.多喝水可以缓解便秘和美容。每天喝足够的水可以有地延缓面部皱纹的出现。一般来说，轻度体力活动的成年人每天应该喝至少1200毫升(约6杯)的水。在高温或强体力活动下，需要适当增加。
2.此外，如果你想保持皮肤光滑有弹性，你还可以吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪脚、猪皮、甲鱼、鸡脚、鸡翅、鸡皮、牛筋等。其中，鱼胶原蛋白的结构和组成较接近人类。胶原蛋白对皮肤具有良好的保湿、滋养、美白、紧致、抗皱和修复作用。
吸脂术后仍要“限脂”
抽脂后，如果人们消耗的能量比消耗的多，脂肪细胞的体积仍然会增加，体重也会反弹。因此，吸脂后合理的饮食控制对保持健康较为重要。
1.定期定量进食。任何时候都不要加餐。至少确定一天三餐的时间:早上、中午和晚上。较好在上午10点和下午4点左右加入一些水果或全麦面包。这样，虽然食物摄入量很少，但有助于缓解饥饿。
2.晚饭后不要吃零食，尤其是甜点、巧克力和其他食物。
3、限制脂肪摄入可见脂肪如动物油、花生油、橄榄油、动物皮(鹅皮、鸭皮)等易于控制，而无形脂肪如鸡蛋、乳制品、坚果、动物内脏等往往被忽视。例如，10克油=15颗花生=30颗瓜子=2颗核桃=90千卡热量。
